La chaleur a un effet calmant car elle augmente le flux sanguin. La bouillotte en plastique est remplie d’eau chaude, enveloppée dans un chiffon et appliquée sur la zone touchée. Cependant, elle ne devrait pas frotter les articulations ou les zones cutanées enflammées, car cela pourrait aggraver la douleur et l’inflammation.
Consulter un médecin est nécessaire si la douleur persiste significativement au-delà de quelques heures.
Qui peut bénéficier de l’utilisation d’une bouillotte ?
La chaleur détend les muscles, stimule la circulation et atténue la perception de la douleur en agissant sur les couches superficielles des tissus. Une bouillotte est souvent utilisée pour :
- Un excès de gaz est produit lorsque la température interne du corps dépasse la normale, ce qui peut se produire s’il y a trop d’air dans l’abdomen.Douleurs musculaires : une bouillotte soulage les tensions musculaires et soulage les douleurs musculaires, comme les maux de dos.
- Si vous avez une infection vésiculeuse, vous pouvez soulager la douleur et l’inconfort en plaçant une bouillotte sous vos fesses, sur votre ventre ou sous votre siège.
- Les personnes souffrant de crampes menstruelles peuvent obtenir un soulagement des douleurs à l’estomac en utilisant une bouillotte.
- Vous avez du mal à vous endormir ? Réchauffer vos pieds avec une bouillotte vous aidera.
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Que se passe-t-il chaque fois qu’on utilise une bouillotte ?
Commencez par remplir la bouillotte d’eau tiède (environ 60 degrés) jusqu’à ce qu’elle soit à moitié pleine. Il est crucial que l’eau ne soit pas portée à ébullition et qu’elle refroidisse quelques minutes après l’ébullition. Même si le plastique d’une bouillotte est résistant à la chaleur, il peut se briser s’il est trop souvent rempli d’eau bouillante.
Pressez l’air de la bouillotte après avoir ajouté de l’eau, puis fixez le couvercle avec le bouchon. Cela évitera que la bouillotte refroidisse trop vite. Vérifiez toujours la température avec votre avant-bras avant de prendre la bouillotte.
Enveloppez la bouillotte dans une serviette ou utilisez-la par-dessus vos vêtements si elle est trop chaude pour l’utiliser directement sur votre peau. Lorsque vous achetez certaines bouillottes, elles sont livrées avec un étui spécialisé. De plus, les balais à fourrure sont plus sûrs et moins susceptibles de causer des brûlures.
Appliquez simplement la bouillotte sur votre point sensible ! (ventre, dos, abdomen). Si vous souhaitez vous détendre en appliquant de la chaleur dorsale, calez la bouillotte entre votre dos et le dossier d’une chaise. Pour marcher sur une bouillotte, il faut qu’il y ait très peu d’eau dedans.
Le principal avantage de la bouillotte est que, contrairement à une ceinture chauffante, elle n’est pas fixée en permanence au corps du porteur, ce qui permet une plus grande liberté de mouvement. Cependant, il faut savoir que c’est juste pour un usage domestique.
Les vaisseaux sanguins de la peau se dilatent lorsqu’il fait chaud et le cœur pompe plus de sang vers les muscles et les autres tissus. L’oxygène accru et les nutriments vitaux sont fournis pour tous les aspects de la vie. La tension musculaire diminue progressivement.
Certains processus métaboliques, tels que la motilité gastro-intestinale (péristaltisme), peuvent ainsi être accélérés. La chaleur se répand progressivement dans tout le corps, calmant les nerfs et l’esprit.
La bouillotte va progressivement refroidir d’elle-même. Si le malaise persiste, n’attendez pas que l’eau de la bouillotte refroidisse pour la remplir à nouveau d’eau chaude. L’utilisation d’une bouillotte peut être répétée aussi souvent que nécessaire jusqu’à ce que les symptômes de douleurs menstruelles ou musculaires disparaissent, que les flatulences disparaissent ou que la sensation de brûlure causée par une infection vésicale disparaisse.
Aussi, ne vous embêtez pas avec le processus de demande. S’il vous plaît faites un effort pour rendre votre maison agréable (par exemple, de la musique relaxante). Les processus métaboliques peuvent également être accélérés en consommant de grandes quantités de liquides.
Assurez-vous de porter des vêtements chauds et de garder les zones traitées de votre corps à l’abri du froid après avoir appliqué la chaleur.
Quelles sont les limites de la bouillotte ?
Votre état nécessite des soins médicaux s’il s’aggrave, revient souvent ou si vous ressentez une douleur intense. Il est important de se rappeler que la bouillotte n’est qu’une thérapie de soutien ; il ne peut pas traiter la cause sous-jacente d’une maladie et ne peut que soulager ses symptômes. Vous pouvez utiliser une bouillotte comme bon vous semble, pratiquement.
Vous devriez obtenir l’avis de votre médecin à l’avance si vous avez des problèmes circulatoires ou une capacité réduite à sentir la chaleur ou le froid sur votre peau. Il est important de garder la bouillotte loin de la peau ou des articulations enflammées car la chaleur pourrait aggraver la situation.
